Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
Tags
proteinli besinler

Proteinli Besinler
#1
Protein, vücudumuzun saç telinden tutun da ayak tırnaklarımıza kadar her bir hücremizde bulunan vücudun temel yapı taşıdır. Hücre yapımı, sağlıksız hücrelerin onarımı, vücut büyümesi ve gelişimi, kas gelişimi ve diğer dokuların büyümesi gibi temel faaliyetlerin devam etmesinde vücut proteinleri kullanmaktadır. Ağır efor gerektiren işlerde çalışanların özellikle de sporcuların proteinli besinleri diğer besinlere oranla daha fazla tüketmeleri gerekmektedir. Çünkü vücut gerekli enerjinin %10-%20’lik kısmını proteinlerden sağlarken, sporcular için önemli olan kas yapısının da tamamına yakınını proteinleri kullanarak oluşturmaktadır. Vücut en saf haliyle proteini hayvansal ve bitkisel gıdalardan sağlar. Alınan besinin protein içeriğine göre de günlük gerekli olan protein oranı karşılanmaya çalışılır. Protein tüketiminin fazla olduğu durumlarda tüketilen besinlerle alınan proteinler yeterli gelmeye bilir. Bu durum vücuttaki proteinlerin yıkımına kadar giden sürece uzanabilir.

Protein İçerikli Destek Besinleri
Whey Protein desteği kas gelişimini tetikleyen zengin protein içeren bir protein çeşididir. Hayvansal ürün olan peynir altı suyundan elde edilen ve içerisinde BCAA da bulunan bir zengin bir protein desteğidir. Sporcuların her zaman kullandığı zengin protein çeşidi olan whey proteinin en önemli özelliği, kana hızlıca geçerek ihtiyaç olan yerlere kaslara hızlıca taşınmasıdır. Bu özelliğinden dolayı sporcular tarafından her aşamada tercih edilen bu protein desteğine site üzerinden http://www.susedo.com.tr/ ulaşmak çok kolay. Sporcuların başlangıç, orta ve ya ileri seviyelerde bile tercih ettikleri bu proteinli besin desteği her zaman kullanılabilecek ürünler arasındadır.
Ara
Cevapla
Teşekkür eden:


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Depresyona İyi Gelen Besinler creeper123 0 42 20-07-2017, Saat: 16:45
Son Yorum: creeper123

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi