Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
Tags
supplementler

Supplementler
#1
Sağlıklı bir birey için vitamin ler ne kadar önemliyse özelikkle sporcu bireyler için de aminoasitlerde o kadar önemlidir.Proteinlerin yapı taşı olan amino asitler, insan vücudunda 22 çeşit bulunur. Bunlardan 8 tanesi; vücudun diğer amino asitleri kullanarak yapamadığı ve mutlaka dışarıdan alınması gereken elzem amino asitlerdir. Amino asitlere sporcuların ihtiyacı, hiç spor yapmayan insanlardan çok daha fazladır. Çünkü kas kütlesinin sağlıklı gelişimi açısından, amino asitlerin önemi oldukça büyüktür.

Proteinlerin yapı taşı olan amino asitler genellikle vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler için oldukça önem içermektedir. Kasların gelişimi açısından önemli rol oynayan proteinler sporcuların vazgeçilmez besin çeşitleri arasına girmektedir. Amino asit kullanımı kas kütlesinin artmasında oldukça etkili bir rol aldığından düzenli tüketimi oldukça iyi sonuçlar vereceği söylenebilir.Sonuç olarak bir sporcunun mutlak bir şekilde amino asit alması gerekir.Çünkü amino asit olmadan alınan proteinler çokda işe yaramıyacaktır.Nasılki protein tozu olarak dışardan takviye alınabiliyor aynı şekilde amino asitler içinde günümüzde çeşitli markaların takviyeleri bulunmaktadır.Piyasada yaygın olarak kullanılan, sporcular tarafından denenmiş ve sağlık bakanlığından onay almış markaları kullanmakta yarar var.
Ara
Cevapla
Teşekkür eden:


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi